[PER] медаль

[congeries]

я такого никогда не видел - за нас болел весь город! всё было приподнято-адреалиновое, и ощущения - просто фанстистические

к сожалению, я был дохл, и мне эта штука далась тяжело... порвал всё, что только можно в коленках, по-моему... ну, да ничего, начнем готовиться к следующему, 20-му, настоящим образом...

upd: как сказал ребёнок, медаль за побег...

Comments

[dmierkin.livejournal.com]

выздоравливайте. уже, небось, не в первый раз рвёте ?

Re:

[centralasian.livejournal.com]

так сильно - в первый. возраст, блин :(

где наши молодые козлиные годы? надо мышцы на порядо больше накачивать...

[dmierkin.livejournal.com]

это разве зависит ? я думал это эластичность мышь а не накачаность.

Re:

[centralasian.livejournal.com]

зависит, как оказывается... как раз в молодости выезжаешь на элластичности связок... плюс, в молодости и весишь меньше.

с годами кости "окостеневают" (и становятся намного тяжелее), плюс пиво, центральная мышца живота и всё такое прочее...

нагрузка на колени растет просто в геометрической прогресс... четырехглавые мышцы (если они сильные) до какоё-то степени смягчают эту нагрузку (посмотрите, как накачивают себе ноги футболисты).

но для длинных дистанций этого все равно недостаточно (хотя и необходимо). все стайеры очень легкие. снижение веса на 4 кг снижает суммарную нагрузку на связки колен на 36 кг, говорят...

короче, разъелся... будем худеть... бегать всё равно хочется.